Hierdie tabata musiek is geskryf met 20 sekondes van hoë intensiteit musiek en dan 10 sekondes van rus, herhaal 8 keer. 'N afrigter se stem oor gee motivering.
Gebruik hierdie Kampioene Tabata vir jou oefening klas, dit is ontwerp vir workouts. Tabata opleiding is 'n hoë-intensiteit interval opleiding (HIIT) oefensessie, met oefeninge wat die afgelope vier minute. Hierdie musiek is geskryf om te volg 20 sekondes van 'n hoë-intensiteit oefensessie gevolg by10 sekondes van rus. Dit is herhaal 8 keer — 4 minute in totaal. Met hierdie musiek, jy sal nie 'n horlosie nodig.