Acest program inovator de fitness de familie vă oferă un ghid ușor pentru un program de fitness de familie de 40-50 de minute pentru a rula timp de 3 zile ale săptămânii. Acesta conține o discuție ușor de pus în aplicare Biblie, care este stratificat cu up-uri de încălzire, se intinde, și cool-downs. Aceste sesiuni se concentrează pe Jumping, Tabata și SpeedSkaters și chat-uri ne ajuta sa ne gandesc mai mult despre MIRARE (viata, universul, viitorul, Dumnezeu).
Fiecare sesiune conține modalități de a discuta și conecta, de a vă încălzi, de a se întinde, de un nou exercițiu de învățat și de o provocare de antrenament. Stratificat prin out este o Biblie se concentreze pentru a vorbi despre în timpul stretching și răcire în jos. O inovație pentru familiile și gospodăriile care au nevoie de o rutină de antrenament pentru a împărtăși. Repetați sesiunile pentru familii mai active.